拳皇97的基本功训练的核心环节，需从操作、连招、防御和实战应用四个维度系统练习。游戏分为集气模式和蓄力模式，集气模式通过拳脚平A、简单招式和搓招积攒能量，蓄满后可按ABC爆气增强攻击力或直接释放超必杀；蓄力模式需长按ABC蓄力提升攻击力，低血量时红血状态可触发爆气超必杀。两种模式的角色特性差异显著，例如集气模式可灵活切换大跳小跳，而攻击判定分为上段、下段和中段，需针对性防御。
基础操作包括移动、攻击和防守的精准控制。摇杆操纵需熟练方向输入，如八稚女指令2363214A需快速准确完成。轻拳（A）、轻脚（B）、重拳（C）、重脚（D）的组合使用是连招起点，AB键同按可翻滚躲避，CD键同按触发重击。空中攻击需区分对手站防与蹲防的应对策略，例如跳跃D判定范围广，适合抢空压制。练习时需注重指令输入的连贯性，避免因输入延迟导致招式中断。
连招训练需从简单衔接逐步过渡到复杂组合。例如八神的跳D接站C接葵花三段，或特瑞的灌篮强击接碎石踢形成边缘无限连。连招核心在于掌握攻击节奏与取消机制，如葵花取消接屑风。练习模式中可设置满气状态，反复调试出招时机与距离判定，重点攻克鬼步（↓→←A/C）等进阶技巧，确保实战中能稳定触发。
